Vplyv technológií na vaše zdravie

Technológie sú v našom svete všade. Len v Spojených štátoch sú viac ako dve miliardy účastníkov mobilných telefónov, pol milióna ľudí používa internet, milióny ľudí majú prístup k počítačom doma alebo v práci. A lekárske zobrazovacie zariadenia, ako sú röntgen, počítačová tomografia a magnetická rezonancia, sa stali samozrejmosťou. Okrem toho mnohé nemocnice v súčasnosti používajú sofistikované systémy elektronických záznamov o pacientoch, ktoré uchovávajú a elektronicky prenášajú informácie o zdravotnom stave pacientov. Zoznam využitia technológií je nekonečný

Niektoré neblahé účinky moderných technológií

Slabnúca pamäť:

Dôsledky moderných technológií sa čoraz viac prejavujú v podobe zhoršujúcej sa pamäti. Strata pamäti je bežným príznakom starnutia a čoraz viac starších ľudí pociťuje krátkodobú stratu pamäti alebo dokonca dočasnú amnéziu. Môže sa to prejaviť ako zabúdanie telefónnych čísel, mien a iných informácií. S pribúdajúcim vekom sa znižuje schopnosť mozgu ukladať a spracovávať informácie, čo vedie k postupnému zhoršovaniu pamäte. Pamäť je dôležitou súčasťou nášho života a bez nej by bola väčšina našich každenných činností nemožná. Keď pamäť zlyháva, je ťažké dokončiť úlohy včas a tento problém sa len zhoršuje vysokou úrovňou stresu a nedostatkom voľnočasových aktivít. Strata pamäti spôsobená modernými technológiami je preto zdrojom veľkých obáv tých, ktorí sa obávajú o svoju budúcnosť.

Zmena návykov môže v tejto situácii pomôcť Snažte sa vstávať skoro ráno a cvičiť alebo meditovať v prírode, aby ste dosiahli pozitívne výsledky.

Emocionálna nestabilita:

Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k nárastu emocionálnej nestability ako vedľajšieho účinku moderných technológií Internet je názorným príkladom toho, ako môže technologický pokrok ovplyvniť náš život Bohužiaľ, táto technológia môže tiež spôsobiť, že sa jednotlivci cítia izolovaní a odlúčení od ostatných, čo vedie k stresu a frustrácii, ktoré môžu viesť k zvýšenej úzkosti a emocionálnej nestabilite. V extrémnych prípadoch to môže spôsobiť depresiu a iné duševné choroby, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc. Psychologické dôsledky týchto technologických vymožeností sú reálne a môžu mať trvalé následky na zdravie jednotlivca. V boji proti tomu je dôležité uvedomiť si, ako môžu technológie ovplyvniť vašu duševnú pohodu, a naučiť sa, ako čeliť ich negatívnym účinkom.

Spánková deprivácia:

Je všeobecne známe, že nedostatok spánku je priamym dôsledkom moderných technológií Ľudia na pracovisku to pociťujú, pretože namiesto fyzickej aktivity trávia dni pri počítači. Je to mimoriadne škodlivé pre zdravie, pretože spánok je dôležitým faktorom celkovej pohody. Bez riadneho odpočinku sú ľudia náchylnejší na nehody a zdravotné problémy Štúdie odhalili, že zlé účinky moderných technológií na nedostatok spánku sa zvyšujú, pričom jedna konkrétna štúdia ukázala 20 % nárast zdravotných problémov spôsobených nedostatkom spánku. Okrem toho štúdie ukázali, že nedostatok spánku môže viesť k zvýšenej úrovni stresu, úzkosti a náladovosti. Môže tiež viesť k chybám pri práci, čo má za následok zníženie produktivity a finančné straty. Je to dôležité najmä v oblasti informačných technológií, pretože veľa ľudí sa vo veľkej miere spolieha na svoje počítače a technické zariadenia. Proti tomuto problému je však možné bojovať obmedzením používania obrazovky pred spaním a riadnym zdriemnutím. Vo väčšine vyspelých krajín, napríklad v Japonsku, sa odporúča zdriemnuť si na 10 až 20 minút, aby sa zlepšil pracovný výkon. Okrem toho môžu organické CBD nopky pomôcť pri lepšej kvalite spánku a pomôcť pri zaspávaní, hoci by ste na nich nemali byť závislí príliš dlho.

Ztráta sluchu:

Ľudia, ktorí hľadali spôsoby, ako odstrániť svoje problémy so sluchom, zistili, že strate sluchu spôsobenej modernými technológiami sa nedá vyhnúť Napriek tomu sa nevzdávajte nádeje Existujú prostriedky na zvrátenie straty sluchu a napriek problémom so sluchom môžete viesť bežný život.

Jediným spoľahlivým spôsobom, ako vyliečiť stratu sluchu, je vykonať testy, ktoré sa zamerajú na skutočné poškodenie sluchového nervu v uchu. Vďaka tomuto vyšetreniu budete presne vedieť, čo je príčinou straty sluchu a ktorý typ načúvacieho prístroja bude najúčinnejší pri jej odstraňovaní. Je veľmi dôležité nájsť lekára, ktorý je odborníkom na tento typ porúch sluchu, pretože len on dokáže rozpoznať presnú príčinu vašej straty sluchu.

Strata zraku:

Moderné technológie majú negatívny vplyv na zrak, pretože počítačové monitory umiestnené príliš blízko očí vedú k strate periférneho videnia, čo sťažuje alebo dokonca znemožňuje videnie blízkych predmetov. Tento stav, známy ako syndróm počítačového monitora, môže spôsobiť vážne problémy so zrakom, v dôsledku čoho pacienti často potrebujú očné kvapky. Ďalším príznakom straty zraku spôsobenej modernými technológiami je rozmazané videnie v dôsledku kolísania teploty v miestnosti, ktoré sa často vyskytuje v kancelárskom prostredí, kde nie je dobre regulovaná teplota alebo kde nefunguje správne klimatizácia.